Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 72,91g | Carb: 116,21g.
Colazione: Honeydew Melons, Persimmon, Kiwi Fruit, Tap Water, Woolworths Skim Milk Powder, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Pear, Berg Cheese Kransky, Blue Cheese. Cena: Red Table Wine, Pork Fat, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Granny Smith Apples. Snacks/Altro: Nestle Club Dark Chocolate, Tap Water, Whiskey. Di più...
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2505 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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