Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 34,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2374 kcal
|
Gras: 98,97g | Prot: 106,19g | Carb: 283,43g.
Colazione: Вкусвилл Йогурт "Греческий", Банан, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Эконива Сыр Щучанский, Мясновъ Лепёшка Пшенично-Полбяная на Оливковом Масле с Сельдереем, Киви, Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Вкусвилл Творог 5%, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Голубика, Now Omega-3. Cena: Яблоко, Апельсин, ВкусВилл Сосиски Элитные Халяль, Морковь, Редька, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|