Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1760 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 78,93g | Carb: 228,99g.
Colazione: Ananas, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Banane, Marmelade, Magerquark, Butter, Kaffee. Pranzo: Rotkäppchen Sekt Trocken, Erdbeeren, Weizenbrötchen, Bratwurst, Mentos Mint. Cena: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Ja! Feine Salzstangen, Möhren, Schöfferhofer Grapefruit, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig. Di più...
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1993 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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