Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1576 kcal
|
Gras: 62,42g | Prot: 95,08g | Carb: 157,08g.
Colazione: Кедровые Орехи , Арахис, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Alpro Almond Barista. Pranzo: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Вологодское Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , La Molisana Макароны Бантики, ВкусВилл Мидии. Cena: Окей Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Чеснок , Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Altro: Окей Манго, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|