Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2014
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 56,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 36,26g | Prot: 65,16g | Carb: 175,67g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Flakes, Jumbo Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark Aardbei. Pranzo: Linesse Smeerkaas Belegen, Soma Brabants Roggebrood, Jumbo Kwark Appel Kaneel, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: AH Rozijnenbrood, Gepocheerd Ei, Spinaziesoep, Soma Brabants Roggebrood, Boerenkoolstamppot. Snacks/Altro: AH Bleu D'auvergne. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 26 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 4 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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