Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
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78 kg
Perso fino ad ora: 33 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 85,21g | Prot: 199,01g | Carb: 346,09g.
Colazione: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Riso Gallo Rustico Trio Max, Oeuf Dur, Freshona Haricots Verts Surgelé. Cena: Freshona Trio de Poivrons en Lanières, Freshona Haricots Rouges, Lidl Filet de Colin d'alaska, Kara Crème de Coco, Casino Mélange de Légumes Secs. Snacks/Altro: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Pommes Gala, Auchan Banane. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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