Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 69,10g | Prot: 92,82g | Carb: 241,19g.
Colazione: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. Pranzo: Домик в деревне Сметана 15%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Данессия Капуста Квашенная, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Макароны Отварные, Скумбрия Холодного Копчения, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Чай, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Global Village Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
2161 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Cucinare - 23 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|