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Estou triste... quinta e sexta mantive meu peso em 83,600, hoje acontece isso :(
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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888 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 81,57g | Carb: 82,13g.
Colazione: Nescau Nescau Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Pranzo: Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Altro: Mexerica, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Batavo Iogurte Grego Baunilha (120g), Trident Trident Menta. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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