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Numa viagem para Porto Alegre e jaquei!! Café da manhã de hotel e os restaurantes de lá são maravilhosos! Significa que preciso fortalecer muito o autocontrole ainda!!! Bora praticar!!
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 77,68g | Prot: 70,87g | Carb: 200,32g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Padaria Pão Francês, Native Açúcar Cristal Orgânico, Café. Pranzo: Antarctica Guaraná (Copo), Seara Costela Suína com Molho Barbecue Seara Gourmet, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Salada de Folhas, Ervilhas, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salada Caesar. Snacks/Altro: Maçãs Gala, Suco de Laranja Natural. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Palestra - 10 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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