Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 126,16g | Carb: 187,43g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Клубника, Творог 5%. Pranzo: Капуста, Грудка Индейки, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая, Barilla Спагетти. Cena: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Благояр Куриные Бёдра, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Чай, Голден Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Яйцо. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|