Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 27,97g | Prot: 55,87g | Carb: 157,31g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Bob Evans Tomato Slices, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Barilla Whole Grain Elbows. Cena: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: General Mills Chex Mix Traditional, Triscuit Thin Crisps Original, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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