Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 49,75g | Prot: 102,59g | Carb: 151,68g.
Colazione: California Gold Nutrition Коллаген, Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Финиковый Сироп, Планета Витаминов Брусника. Pranzo: Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Каравай Хлеб Столичный, ВкусВилл Суп Пюре Гороховый. Cena: Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Altro: Lindt Шоколад 85% Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Джем Брусничный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Di più...
|
|
1733 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-2020
|