Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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132 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 32,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2179 kcal
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Gras: 123,69g | Prot: 94,52g | Carb: 155,53g.
Colazione: Vollkornbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Gekochtes Ei. Pranzo: Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Schinkenwürfel Leicht, Salatgurke, Sonnenmais, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Tomaten. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kasseler, K-Classic Mildes Weinsauerkraut. Snacks/Altro: Volvic Touch Apfel, Verpoorten Eierlikör, Nutella Nutella , Bounty Bounty, Edeka H-Vollmilch 3,8% Laktosefrei. Di più...
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5475 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 2 ore, Nuoto (veloce) - 1 ora e 10 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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