Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2014
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1042 kcal
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Gras: 72,44g | Prot: 57,76g | Carb: 23,76g.
Colazione: Grilled Tomatoes (from Fresh), Short Cut Bacon, Fried Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Salami, Tea (Brewed), Whole Milk, Walnuts, Green Tea. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Western Star Original Spreadable Butter, Cabbage, Tap Water, Whiskey. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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