Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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64,0 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 58,77g | Carb: 273,14g.
Colazione: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Fage Total 0% Greek Yogurt, Great Value Sliced Frozen Strawberries, Great Value Frozen Blackberries, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Brian's muffins. Pranzo: Whole Milk, Desert Pepper Trading Co White Bean Dip, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sourdough bread. Cena: Thin Crust No Cheese Pizza, Cuties Mandarin Orange. Snacks/Altro: Great Value Whole Milk. Di più...
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3777 kcal
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Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di writingwyo
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