Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2022
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 57,36g | Prot: 65,98g | Carb: 110,97g.
Colazione: Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Papaia. Pranzo: Cenouras, Carne, Repolho, Alface, Tomates, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Davaca Queijo Mussarela , Banana da Terra. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di larysaguiar
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