Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 66,82g | Carb: 131,34g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Pranzo: SuperIndo Palm Sugar, Haan Wippy Cream, Nescafe Classic, Pakcoy, Telur Rebus. Cena: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , BonCabe Boncabe, Tahu. Snacks/Altro: So Nice Sosis Sapi, Bakpao, Telur Puyuh, Nissin Sagu Keju (30g). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di shellakartika
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