Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 59,15g | Prot: 140,10g | Carb: 215,14g.
Colazione: Яйцо, Dulano Putentoastschinken, Milfina Солёные Масло, Clever Ржаной Цельнозерновой Хлеб, Банан, Клубника, Черника, Clever Naturjoghurt 0,1%. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Кабачки, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Зеленый Перец, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Nixe Тунец, Lovilio Mini Mozzarella, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Помидоры, Stainzer Кефир, Ehrmann Кофейная Йогурт. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di olgakorp71
|