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Mä odotin jotain paljon pahempaa. Huh! 🤣
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 70,75g | Carb: 155,58g.
Colazione: Kahvi, Oatly Kauramaito, Kotimaista Kurkku, Salaatti, Sulatejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kananmuna, Valio Pehmeä Rahka, Pellavansiemenet, Lakka, Banaanit. Pranzo: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Balsamico, Arla Feta 3%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Salaatti. Cena: Kasviswokki, Riisinuudelit (Kypsennetty), Urtekram Mustapapu. Snacks/Altro: Kaali, Oatly Kauramaito, Kahvi, Kurkku, Salaatti, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Riisikakku, Päärynät, Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Rahka. Di più...
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2147 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, hulavannetreeni - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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 Commenti
Tais vaan mennä pilkkiminen suoraan rannelihakseen 🤌🏻
14 mar 22 da utente: Persimon78
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14 mar 22 da utente: Vnica83
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Storia del Peso di Vnica83
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