Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
|
100 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2247 kcal
|
Gras: 45,85g | Prot: 229,48g | Carb: 211,09g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, KFD Białko, Mrożone Wiśnie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Pranzo: Olimp Baton Proteinowy , Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Hortex Mieszanka Meksykańska. Snacks/Altro: Chleb Tostowy, Jajko. Di più...
|
|
3087 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rafałzgora
|