Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 64,86g | Carb: 162,11g.
Colazione: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Pranzo: Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten, Hamburger. Cena: Portwein, Puntigamer Märzen, Landhof Saunaschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Getrocknete Feigen, McDonald's Melange (Regular). Di più...
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3151 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 35 minuti, Escursionismo - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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