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Sai 1 semana do foco e o resultado foi esse, vamos recomeçar e tá tudo bem 🥰
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 69,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1144 kcal
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Gras: 47,05g | Prot: 101,22g | Carb: 81,99g.
Colazione: Acerola, Abacaxi, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Spuntino Mattutino: Chá de Cavalinha com Gengibre. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Batata Doce. Dopo Pranzo: Mirtilos, Farelo de Aveia, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Cena: Cacau Show Tablete Lacreme Kids, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TamyresAraaujo
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