Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 30,87g | Prot: 138,58g | Carb: 259,79g.
Colazione: Melón, La Serenísima Yogur Descremado , Banana, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Granix Copos de Maíz, Clara de Huevo, Manzana, Lactal Pan para Hamburguesas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Paladini Jamón Cocido, Naranjas, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Tomates. Pranzo: Banana, Melón , Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pudín de Pan, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Blancaflor Harina 0000, Paladini Lomo de Cerdo Cocido, La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Blanco, Naranjas, Clara de Huevo, Banana, Leche Descremada, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Canela, Clara de Huevo, Café Instantáneo . Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|