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14/03/22
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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749 kcal
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Gras: 23,63g | Prot: 58,80g | Carb: 90,72g.
Colazione: Sadia Blanquet de Peru (20g), Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Desnatado, Mamão. Pranzo: Ovo (Inteiro), Salada de Couve e Cenoura, Hellmann's Maionese, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Salada de Couve e Cenoura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Spoleto Mussarela, Pão de Trigo Integral, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Di più...
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Storia del Peso di sq.silva
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