Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1154 kcal
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Gras: 60,56g | Prot: 39,48g | Carb: 137,46g.
Colazione: Nasi goreng, Pisang kepok, Ramuan cinta. Pranzo: Tempe, Jagung rebus, Tumis kangkung bekel. Snacks/Altro: Rujak mangga, Fitbar, Es aice coklat, Roma sari gandum. Di più...
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171 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dhayantii
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