Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 37,49g | Prot: 74,29g | Carb: 150,24g.
Colazione: El Monterey Simply Breakfast Burrito, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Cena: Asparagus, Birds Eye Chicken Fried Riced Cauliflower, The Jackfruit Company Lemon Garlic Jackfruit. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 23 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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