Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2014
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1219 kcal
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Gras: 38,87g | Prot: 55,71g | Carb: 157,84g.
Colazione: SlimRight Strawberry Shake with Skim Milk. Pranzo: SlimRight Strawberry Shake with Skim Milk. Cena: Mazzetti Balsamic Glaze, Palm Vegetable Oil, Mixed Salad Greens, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Red Rock Deli Roasted Red Capsicum, Pecorino, Cashew & Basil Dip, Red Kidney Beans (Canned), White Flour, Egg (Whole). Snacks/Altro: Chocolate Fudge, Oranges, Almonds. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di heather sands
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