Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 83,03g | Prot: 64,26g | Carb: 157,21g.
Colazione: AH Excellent Acacia Honing, Magere Kwark, Bruine Boterham, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Jam (Suikerarm), Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Bagels & Beans Groen Poeder. Pranzo: Appel, Jumbo Lekker Veggie Vegetarisch Vers Gehakt, Olijfolie, Bertolli Vegan Bolognese, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen. Cena: Kidneybonen (uit Blik), AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Thai Kitchen Rode Currypasta, Go Tan Kokosmelk, Olijfolie, Witte Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Di più...
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1857 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Yoga - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Australie
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