Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 32,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 85,21g | Prot: 199,01g | Carb: 346,09g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g). Pranzo: Riso Gallo Rustico Trio Max, Oeuf Dur, Freshona Haricots Verts Surgelé. Cena: Casino Mélange de Légumes Secs, Kara Crème de Coco, Lidl Filet de Colin d'alaska, Freshona Haricots Rouges, Freshona Trio de Poivrons en Lanières. Snacks/Altro: Pancakes, Lidl Fromage Blanc 0%, Auchan Banane, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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