Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2022
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 31,72g | Prot: 57,52g | Carb: 91,54g.
Colazione: Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Kırmızı Domates, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Portakal. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Makarna, Ispanaklı Börek. Di più...
|
|
2473 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sevcan_nina
|