Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 87,64g | Prot: 60,42g | Carb: 127,07g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Ogórki Kiszone, Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Tortilla Wraps, Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Sałata, Pestki Dyni, Jajko Gotowane. Pranzo: Orzechy Makadamia, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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