Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2014
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 41,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 134,20g | Carb: 172,86g.
Colazione: Crazy Bread, Blueberries, Pineapple, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder. Pranzo: Bananas, Strawberries, Peanut Butter, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Skinless Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Blueberries. Cena: Great Value Gummy Bears, Hershey's Special Dark Chocolate Bar. Snacks/Altro: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Egg Whites International 100% Egg Whites. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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