Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2279 kcal
|
Gras: 96,77g | Prot: 145,88g | Carb: 226,29g.
Colazione: Мясновъ Маффин Постный с Шоколадом и Вишней, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Банан, Ростагроэкспорт Творог 0%, Хурма, Киви, Мандарины, Виноград, Голубика, Глобус Клубника Замороженная, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер в Панировке для Жарки, AXA Granola with Natural Honey Tropica, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Cena: Редька, Морковь, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Апельсин, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|