Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 56,58g | Prot: 65,35g | Carb: 139,99g.
Colazione: Kiraz Domates, Salatalık, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Duru Kara Buğday. Pranzo: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Roka (Roket), Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Bulgur (Pişmiş), Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. Di più...
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1764 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevcan_nina
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