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Guia nossa quarta Senhor 🙏🏾💚
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 125,67g | Carb: 19,85g.
Colazione: Black Skull Creatina, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Pranzo: Cenouras Cozidas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Multivitaminas e Minerais, Herbalife Herbalifeline, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Água. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Água, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Fiber Concentrate Uva. Snacks/Altro: Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Coco Seco, Litoral Mussarela, Água, Herbalife Herbal Concentrate. Di più...
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3286 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Priscila Christovan
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