Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 40,10g | Prot: 52,03g | Carb: 95,59g.
Colazione: Свитлогорье Золотая Ириска, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий. Cena: Имбирь Маринованный, Чай, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Булочка для Хот-Дога, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Компот из Сухофруктов. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Sesso - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore e 29 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|