Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1041 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 53,57g | Carb: 67,56g.
Colazione: شوربة دجاج شوربه, سمن بلدي سمن بلدي, الجرجير, صلصة الطماطم (كاتشب), بيضة, كوسة, بصل طبخ بصل احمر وابيض, لحم البقر المفروم (الهمبرغر،حوالي 23 ٪ من الدهون،باتيه اللحم المجمد), صدور فراخ@ صدور فراخ@, الجزر, الملفوف. Pranzo: كفته ارز كفته ارز, البصل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), زبدة زبدة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, لحم البقر المفروم (باتيه اللحم المجمدة،المطبوخ،المشوي). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marian_safwat
|