Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 93,24g | Carb: 122,39g.
Colazione: Şöbiyet, Yer Fıstığı, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Erişte, Çilek, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Di più...
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1817 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 4 minuti, Pulizia - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bu iş bitecek
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