Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 16,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 26,15g | Prot: 98,61g | Carb: 221,64g.
Colazione: Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Ômegafor Plus, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico). Pranzo: Gengibre (Pó) Moído , Cenoura (Cozida) - (Tabela Tucunduva), Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Filé de Frango à Milanesa (Tabela Tucunduva), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva). Cena: Uniagro Ameixa Preta Seca sem Caroço, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Picolé (Caseiro) Iogurte Grego + Morangos, Caqui Chocolate Cru (TACO). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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