Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
93,3 kg
Perso fino ad ora: 39,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 87,88g | Prot: 108,61g | Carb: 278,91g.
Colazione: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Whole Milk, Magic Spoon Cinnamon Cereal. Pranzo: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Cena: Boston Pizza House Salad (Side), Boston Pizza Beef Dip. Snacks/Altro: Banana, Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Banana Chips. Di più...
|
|
3445 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 47 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jsauter
|