Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 66,58g | Prot: 141,69g | Carb: 347,40g.
Colazione: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Pranzo: REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Zwiebeln , Becel Bratfett, Zucchinicremesuppe, Knorr Bratenjus Pastös. Cena: Karamalz Karamalz, Schwarz Cranz Delikatess Lachsschinken, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition Whey Protein, Kölln Haferflocken, Inkospor Active pro 80, Alpro Hafermilch , Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Kaffee. Di più...
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3157 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro - 3 ore e 58 minuti, Stare seduti - 54 minuti, Lavori domestici - 39 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Leggere - 55 minuti, Riposare - 7 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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