Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1369 kcal
|
Gras: 66,37g | Prot: 137,45g | Carb: 59,24g.
Colazione: Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Coffee. Pranzo: Kikkoman Wasabi Sauce, Tuna Sashimi. Cena: Butter , Poppy Seed Dressing, Great Value Dried Cranberries, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg, Grape Tomatoes, Spinach , Costco Rib Eye Cap Steak. Snacks/Altro: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aarhonda
|