Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1376 kcal
|
Gras: 45,15g | Prot: 83,34g | Carb: 157,21g.
Colazione: Магнит Яблоко Гренни Смит, Campina Греческий Йогурт 5%, Клубника, Голубика, Ашан Киви, Ашан Слива Желтая, Фрау Му Творог 0%. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Campina Греческий Йогурт 5%, Бурже Хлебцы Шведские. Cena: Магнит Помело, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Kamis Горчица Французская, Кабачки Тушеные, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), ПП Кондиционерская №1 Торт Прага. Di più...
|
|
1595 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|