Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 52,11g | Prot: 121,95g | Carb: 123,05g.
Colazione: Hortifruti Morango, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café, Ovo. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Tomate, Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pão Francês, Café, Ovo. Snacks/Altro: Quindim, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Dori Amendoim tipo Japonês , Max Titanium Creatina . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di viamaral2007
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