Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1129 kcal
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Gras: 30,41g | Prot: 44,32g | Carb: 95,76g.
Colazione: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Vegetable Spring Roll. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 38 minuti, Giardinaggio - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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