Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 84,11g | Prot: 60,69g | Carb: 47,24g.
Colazione: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак, Жареное Яйцо, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Коллекция Рулька. Pranzo: Мясницкий Ряд Студень Домашний Мясной, Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной. Cena: Салат Овощной с Маслом, Первая Свежесть Биточки Куриные. Di più...
|
|
2230 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _natali_s
|