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Na, hält sich doch im Rahmen, trotz Karneval und den vielen leckeren Sünden. *lach
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1778 kcal
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Gras: 55,09g | Prot: 105,24g | Carb: 196,52g.
Pranzo: Kraft Miracel Whip, Schwarzwälder Schinken, Saure Gurken, Tomaten, Schwarzbrot, Spiegelei. Cena: Rügenwalder Mühle Feine Gutsleberwurst, American Style American Sandwich, Knäckebrot, Tomaten, Gouda, Combi Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Aldi Salzstangen, Ja! Knabberbox, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee (Instant-Pulver), Schwarztee, DM Flohsamenschalen. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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