Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 91,11g | Carb: 161,16g.
Colazione: NL International DrainEffect Green. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пышка Сайда Жареная в Яйце, Макароны Отварные, Виктория Салат Греческий с Сыром, NL International DrainEffect Green. Cena: Избенка Запеканка Творожная 5%. Snacks/Altro: Green Idea Соевое Молоко, Energy Diet Коктейль "Кофе". Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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