Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2014
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 64,44g | Prot: 56,64g | Carb: 187,45g.
Colazione: Sumo de Limão, Bananas, Leite Magro. Pranzo: Heinz Molho de Alho, Pingo Doce Legumes da Horta. Cena: Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Eu Mesma Sopa de Espinafres II. Snacks/Altro: Bananas, Mimosa Leite Magro, Dia Iogurte Açucarado Flocos Chocolate, Sumo de Limão. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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