Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2022
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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981 kcal
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Gras: 36,54g | Prot: 47,00g | Carb: 130,69g.
Colazione: Simple Truth Flaxseed Meal, Harris Teeter Blueberries, Strawberries , Fiber One Original Bran Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Pranzo: Publix Red Bell Pepper, Harvest Snaps Lentil Bean Tomato Basil, Cucumber (Peeled) , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Cena: Great Value Unsweetened Coconut Flakes, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Unsalted Butter Stick, Cocoa Powder (Unsweetened) , Linguine, Salt , Silver Plate Low Sodium Marinara, Zucchini . Di più...
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1890 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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